Всичко, което трябва да знаете за фибромиалгията
фибромиалгия, е често срещан хроничен синдром, който може да причини широко разпространение на телесната болка, умора и когнитивни проблеми. Човек може да обърка симптомите на фибромиалгията с тези на артрит или възпаление на ставите.
Бележка за секса и пол
сексът и полът съществуват в спектъра. Тази статия ще използва термините „Мъжки“, „Жена“ или и двете, за да се позовава на секс, назначен при раждането. Щракнете тук, за да научите повече.
Състоянието може обикновено да съществува съвместно с автоимунни разстройства, като ревматоиден артрит (RA) и системен лупус еритематозус, но това не е автоимунно разстройство.
фибромиалгия не причинява възпаление и увреждане на ставите или мускулите, но може да увеличи чувствата на човек от ставна или мускулна болка.
Фактите за фибромиалгията включват следното:
- Фибромиалгията възниква главно:
- Фибромиалгията се появява главно:
- Фибромиалгията възниква главно:
- Фибромиалгията се появява главно:
- Фибромиалгията се появява главно:
- Фибромиалгията:
- Фибромиалгията се появява главно:
- Фибромиалгията:
- Фибромиалгията При женските.
- Симптомите включват:
- Широка болка
- Непретрошинг сън
- Соматична и когнитивна или психиатрична Симптоми
In this article, we discuss in detail fibromyalgia, including symptoms, treatments, and causes.
фибромиалгията е често срещана причина за хронична генерализирана мускулно -скелетна болка.
Около 5 милиона възрастни на възраст над 18 години в Съединените щати изпитват фибромиалгия. Проучванията показват, че наталните жени са по -склонни да имат фибромиалгия, отколкото натални мъже.
човек може да бъде по -изложен на риск от фибромиалгия след травматично нараняване. RA, други автоимунни заболявания, като лупус и генетични фактори, също могат да увеличат вероятността на човек да развие състоянието.
Симптоми
Често срещани симптоми на фибромиалгия включват:
- широко разпространена болка
- Ставата и мускулната скованост след сън
- Нередовни модели на сън
- изтръпване и изтръпване в ръцете и краката
- Синдром на неспокойните крака
- Чувствителност към настинка или топлина
- Трудности с паметта и концентрацията, известни като „фибро мъгла“
- Умора
- Синдром на раздразненото черво (IBS)
Следното може да се случи и:
- Проблеми с зрението
- Пелвични и уринарни проблеми
- Бързо наддаване на тегло
- Студ-или грипоподобни симптоми
- Кожни проблеми
- Симптоми на гръдния кош
- Депресия и тревожност
- Посттравматично стресово разстройство
- Проблеми с дишането
Симптомите могат да се появят по всяко време по време на живота на човек, но те са MOS t често срещан на възраст между 30 и 50. програма за лечение, която да помогне за управление на състоянието. Обикновено това ще включва комбинация от фармакологични и нефармакологични терапии.
Тъй като фибромиалгията е синдром, всеки човек ще изпита различен набор от симптоми и ще бъде необходим индивидуален план за лечение.
Лечението може да включва някои или всички от следните:
- Програма за упражнения с ниско въздействие
- Акупунктура
- Масаж
- Физически Терапия
- Техники за намаляване на стреса
- Психотерапия, като когнитивно -поведенческа терапия (CBT)
- Лекарства, като антидепресанти, мускулни релаксатори и лекарства за болка в нервите
лекарства
Медицинският специалист може да препоръча лекарства за лечение на определени симптоми. Те могат да включват облекчаване на болката без рецепта.
В актуализираните си насоки за 2016 г. Европейската лига срещу ревматизма (EULAR) издаде препоръка срещу използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства за лечение на фибромиалгия.
Лекарите могат също да предписват антидепресанти, включително дулоксетин (кимпата) и милнаципран (Savella), и лекарства против припадък, като прегабалин (Lyrica).
Човек трябва да каже на лекар за който и да е Други лекарства, които приемат, за да избегнат странични ефекти и взаимодействия с други лекарства.
Научете повече за лечението на фибромиалгия тук.
Алтернативни и домашни средства
заедно с Програмите за лекарства, алтернативните и домашните средства за дома могат да помогнат на хората да управляват симптомите на фибромиалгия.
Упражнение
Комбинация от аеробни упражнения с ниско въздействие и тренировка за съпротива може да намали болката, нежността, сковаността и нарушаването на съня при някои хора. Други практики, като Tai Chi, Yoga и Qi Gong, също могат да се окажат ефективни.
Ако упражненията помагат при симптомите, е важно да се поддържа последователност, за да се види напредък.
Акупунктурата
терапията с акупунктура може да помогне за подобряване на качеството на живот при индивиди с фибромиалгия. Броят на сесиите, които човек може да изисква, ще зависи от симптомите и тяхната тежест.
Допълнителните лечения, като акупунктура и масаж, може да помогне за облекчаване на симптомите на болка. Въпреки това, доказателствата за тяхната ефективност обикновено са анекдотични и липсват пълна научна оценка.
Психотерапия
Психотерапевтичните сесии могат да помогнат на тези с фибромиалгия да се справят със симптомите на болка.
поведение Модификационната терапия е форма на CBT, която има за цел да намали поведението, повишаващо стреса или болката, и да подобри положителното поведение. Тя включва изучаване на нови умения за справяне и упражнения за релаксация.
CBT упражненията могат да помогнат за намаляване на симптомите на болката и подпомагане на дългосрочното управление на фибромиалгията. Изпитване през 2017 г. установи, че емоционалната осведоменост и терапиите за експресия също могат да окажат положително въздействие върху симптомите на болка при индивиди с фибромиалгия.
Някои хора могат също да открият, че медитацията може да помогне за облекчаване на стреса и усещанията за болка.
Диета
Диетата на човек е важна част от всеки план за лечение.
Някои промени в диетата могат да помогнат на индивид с фибромиалгия да живее и да управлява състоянието им. Те включват:
- Яденето на високоенергийни храни с ниско съдържание на захар: Храни като бадеми, боб, овесени ядки, авокадо и тофу могат да помогнат за засилване на енергията през целия ден, помагайки при умора, която се случва В резултат на състоянието.
- Премахването на храни, които имат глутен: проучванията предполагат, че премахването на храни, които съдържат глутен от диетата, може да помогне за намаляване на болката в фибромиалгията, дори при хора, които нямат цьолиакия.
- Избягването на ферментируеми олигозахариди, дисахариди, монозахариди и полиоли (FODMAP): Проучване от 2017 г. показва, че диетата с ниско съдържание на FODMAP може да има обещаващи ефекти върху нивата на болка при хора с фибромиалгия. Екситотоксини: Въпреки че изследванията са ограничени, едно проучване установи, че избягването на аспартама на добавките и монозодиев глутамат намаляват симптомите на фибромиалгия.
Достигане или поддържане на умерено телесно тегло и след балансирана диета са жизненоважни за цялостно за цялостно здраве и може да подобри качеството на човек Изследванията на живота.
установяват, че хората с фибромиалгия и затлъстяване показват подобрение на качеството на живот и симптомите на болка, след като отслабват.
Научете повече за фибромиалгията и диетата тук.
Причини
Точната причина за фибромиалгия е неясна. Въпреки това, настоящото мислене в областта на ревматологията предполага, че фибромиалгията е резултат от проблем с обработката на болката в централната нервна система (ЦНС).
Няколко фактора могат да увеличат риска на човек от развитие на фибромиалгия, включително:
- Стресиращо, травматично физическо или емоционално събитие, като автомобилна катастрофа
- Повтарящи се наранявания
- RA или други автоимунни състояния, като лупус
- Проблемите с ЦНС
- Начинът, по който гените регулират как човек обработва болезнени стимули
фибромиалгия, също може да бъде наследствен. Females who have a close relative with fibromyalgia have a higher risk of the condition.
People with RA, lupus, or spinal arthritis, known as ankylosing spondylitis, have a higher likelihood of developing fibromyalgia, as do individuals with Някои други ревматични състояния.
Диагностика
Може да отнеме известно време, за да се потвърди диагнозата на фибромиалгията, тъй като симптомите приличат на тези от други състояния, като:
- Автоимунни нарушения
- Лаймска болест
Лекар трябва да изключи тези състояния, преди да диагностицира фибромиалгия.
Няма лабораторни тестове За състоянието и това също може да доведе до забавена диагноза или неправилна диагноза.
Американският колеж по ревматология е установил три критерия за диагностициране на фибромиалгия:
- Болки и Симптоми през предходната седмица, както и нивата на умора, разкопчаващ сън или когнитивни проблеми
- Симптоми, които са присъствали на LEAS T 3 месеца
- Няма наличие на друго здравословно състояние, което би обяснило симптомите
нежни точки
Преди това лекарите често оценяват така наречената тръжна тръжна тръжна точки за диагностициране на фибромиалгия. Въпреки това, здравните специалисти вече не използват нежни точки като диагностичен инструмент.
Нежните точки са области на тялото, където човек с фибромиалгия е най -вероятно да изпитва силна болка.
Те включват това включва :
- Задната част на главата
- Вътрешни колене
- Външни лакти
- Вратът и раменете
- Външните бедрата
- Горната част на гърдите
лекар ще диагностицира фибромиалгия въз основа на това как човек реагира на налягането в тези точки. w-loss в аптека
Лекарите обаче вече не разглеждат това като точен начин за диагностициране на състоянието и вече не ги използват като надежден индикатор за фибромиалгия.
усложнения
фибромиалгия могат да повлияят на качеството на живот на човека , влияят на физическата мобилност и увеличават риска от хоспитализация.
Индивидите с фибромиалгия също могат да имат по -голяма вероятност да изпитат свързани състояния, като:
- IBS
- Болезнена менструация
- ra
- депресия
- Анкилозиращ спондилит
- Липса на сън
- Тревожност
перспектива
Понастоящем няма лек за фибромиалгия, и човек може да изпита симптомите си до края на живота си. Въпреки това, плановете за лечение, съчетаващи лекарства с физически и психически терапии, могат да им помогнат да управляват състоянието си в дългосрочен план.
перспективите за хора с фибромиалгия ще зависят от индивидуалните обстоятелства на човек. Например, проучванията показват, че тези, които получават лечение от източници на първична помощ, имат по -добра перспектива от тези, които използват реферални центрове.
Други фактори, като икономически статус на индивида, медицинска история и достъп до подкрепа за психичното здраве, също ще играе роля.
- Неврология/невронаука
- Болка/анестетика
Медицински новини днес има строги насоки за снабдяване и черпи само от Peer- Прегледани проучвания, академични изследователски институции и медицински списания и асоциации. Избягваме да използваме висши референции. Ние свързваме първични източници – включително проучвания, научни справки и статистика – във всяка статия, както и ги изброяваме в раздела за ресурси в долната част на нашите статии. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете нашата редакторска политика.
- Marum, A. P., et al. (2017). Диета с ниско ферментируеми олиго-ди-моно-сахариди и полиоли (FODMAP) е бала