Může být záchvat paniky fatální? Mohou cítit, že jejich srdce závodí, nemohou dýchat, nebo zemřou.

Par adminhealthblog

Může být záchvat paniky fatální? Mohou cítit, že jejich srdce závodí, nemohou dýchat, nebo zemřou.

Útoky paniky však nemohou přímo zabít osobu.

Tento článek zkoumá možnost umírání na panický útok. Rovněž nastíníme některé potenciální zdravotní účinky opakovaných záchvatů paniky nebo panické poruchy. Nakonec se podíváme na způsoby, jak snížit frekvenci a závažnost záchvatů paniky a kdy mluvit s lékařem.

Můžete zemřít na záchvat paniky?

Panický útok může být děsivý, ale není to fatální.

Během panického útoku se člověk přemohl pocity strachu a úzkosti, což způsobuje, že tělo reaguje jako jako Pokud je v nebezpečí. Je to do režimu „boje nebo letu“, což zvyšuje srdeční frekvenci a dýchací frekvenci člověka.

Někteří lidé mohou během panického útoku rychle dýchat nebo hyperventilaci. Hyperventilace snižuje hladiny oxidu uhličitého v krvi, což může způsobit, že se člověk cítí ospalý. Ve vzácných případech může jednotlivec omdlet. V technice zvané expoziční terapie terapeut doporučí, aby člověk pokračoval jako obvykle, aby jim pomohl zjistit, že panika zmizí sama a špatné věci se nestávají.

delší- Termín zdravotní komplikace

Starší studie z roku 2005 naznačovala, že záchvaty paniky mohou u lidí s koronární srdeční chorobou zhoršit srdeční problémy (CHD). Toto onemocnění má charakteristické úzké nebo blokované tepny, které dodávají srdeční svaly.

výše uvedené studie zahrnovalo 65 lidí s CHD. Z toho 35 mělo panickou poruchu (PD), zatímco 30 ne. PD je úzkostná porucha, při které člověk zažívá pravidelné záchvaty paniky.. Každý účastník poté obdržel skenování srdce. Ti, kteří měli PD, častěji zažili záchvat paniky než ti, kteří tak neučinili.

Mezi všemi účastníky, kteří zažili záchvat paniky, měli lidé s PD s větší pravděpodobností vyvinout dočasnou defektu perfuze myokardu, kde určité oblasti srdce dostávají snížený průtok krve.

To neznamená, že panický útok je pro osobu s CHD potenciálně fatální. Autoři studie však dospěli k závěru, že záchvaty paniky u lidí s CHD negativně ovlivňují srdce. mechanismy zvládání člověka, díky čemuž se cítí, jako by byli v bezprostředním nebezpečí. Záchvat. Některé potenciální příznaky, o kterých je třeba si uvědomit, zahrnují:

  • Racing Heart
  • těsnost v hrudi
  • Rychlé, mělké dýchání
  • Pocity teroru
  • Strach ze umírání
  • Neschopnost přemýšlet o něčem jiném

Během panického útoku si člověk může vyzkoušet následující:

  • Projeďte z útoku: Spíše než snažit se uniknout situaci, pokračujte v tom, co děláte, a nehledejte rozptýlení. Zůstaňte přítomni v okamžiku, kdy pocity paniky ustoupí. Místo toho by se lidé měli snažit pozorovat a přijmout své pocity úzkosti bez úsudku. Jedním přístupem je pokusit se všimnout pěti památek, čtyři pachy nebo tři zvuky. Dalším způsobem je, aby člověk spočítal, kolik objektů kolem nich vidí.
  • Dýchejte pomalu a hluboce: lidé někdy hyperventilují během panického útoku, který snižuje hladinu oxidu uhličitého v krvi, takže srdce pak závodí rychleji. Tato sekvence může vést k závratě nebo mdloby. Dýchání pomalu a hluboce může těmto účinkům působit.

Další informace o řešení záchvatů paniky. Závažnost záchvatů paniky a prevence budoucích epizod.

Výzkum ukázal, že kognitivní behaviorální terapie pro PD může být vysoce účinná. Tato léčba zdůrazňuje „expoziční terapii“, kde zdravotničtí pracovníci školí lidi, aby snižovali chování vyhýbání se a konfrontovali je přímo prostřednictvím expozičních cvičení.

  • Terapie pro diskusi o pocitech úzkosti a rozvíjení dovedností zvládání
  • , včetně anti-úzkosti a antidepresivních léků
  • Změny životního stylu, jako je cvičení a meditace

Výzkum kardiovaskulární smrti a úzkosti

Studie z roku 2008 zkoumala riziko infarktů , CHD a kardiovaskulární smrt mezi lidmi s záchvaty paniky nebo PD. Studie identifikovala následující korelace:

  • Mezi lidmi mladšími 50 let došlo ke zvýšení incidence srdečního infarktu, kteří měli panické útoky nebo PD.
  • Mezi lidmi všech věkových skupin, kteří měli panické útoky nebo Pd.
  • , došlo ke snížení incidence kardiovaskulární smrti mezi lidmi všech věkových skupin, došlo ke zvýšení výskytu CHD. měl panické útoky nebo pd. Rovněž neprokázalo, že záchvaty paniky chrání osobu před smrtí související s kardiovaskulárním-studie pouze provedla korelaci mezi těmito faktory. Přezkum z roku 2016 však spojil chronickou úzkost a stres se zvýšeným rizikem následujících kardiovaskulárních problémů:
  • Vysoký krevní tlak
  • Koronární srdce Nemoc
  • Srdeční infarkty

Existují alespoň dva důvody, proč úzkost může zvýšit riziko srdečních problémů.

Chronická úzkost může vyvolat fyziologické změny v těle, což by mohlo vést k následujícímu:

  • Chronický zánět
  • Zvýšené riziko krevních sraženin
  • Oslabené srdeční svaly

Lidé mohou také přijmout chování, která negativně ovlivňují Zdraví pro řízení jejich úzkosti, včetně:

  • Pití alkoholu
  • pomocí nelegálních drog
  • Cvičení

Kdy mluvit s lékařem

pd je léčitelný stav. Lidé, kteří zažívají záchvaty paniky, mohou věřit, že se prostě potřebují „uklidnit“, ale samotná povaha záchvatů paniky ztěžuje to.

jednotlivci by měli navštívit lékaře, pokud zažijí některou z následujících:

  • Nové nebo zhoršující se panické útoky
  • Častější záchvaty paniky
  • Panické útoky, které se po několika týdnech léčby nezlepší
  • Jakékoli vedlejší účinky léků na léčbu paniky Útoky
  • Jakékoli známky zdravotních problémů, jako například:
  • Bolest na hrudi
  • Nepravidelný srdeční rytmus
  • Při chůzi se stává vinutím
  • Otoky v těle

Lidé by měli také telefonovat 911 nebo hledat pohotovostní názory na rhino gold gel lékařskou péči, pokud zažijí některý z následujících známek infarktu:

  • Intenzivní bolest nebo tlak na hrudi, zejména pokud trvá více než minutu nebo dvě
  • dušnost, dokonce i po několika minutách pomalého, hlubokého dýchání
  • Lightheadedness, zvláště pokud se liší od předchozí paniky Ack Dizziness
  • Bolest hrudníku, která vyzařuje do čelisti nebo ramen

shrnutí

Panické útoky se mohou cítit tak ohromující, že se člověk obává, že zemře. Tento strach ze umírání může zintenzivnit záchvat paniky, což vede k začarovanému cyklu zhoršující se paniky.

Panický útok nemůže člověka přímo zabít.

Pokud však má osoba základní zdravotní stav, může lékař doporučit pokusit se najít bezpečné místo k zastavení a sedět, když cítí přicházející záchvat paniky.

Jinak kognitivní behaviorální terapeuti doporučují, aby vyrazili z záchvatu paniky, aby neviděli, že se nic nebezpečného nestane. V průběhu času se mohou jednotlivci dozvědět, že záchvaty paniky nejsou nebezpečné. Jejich čas se vyhýbat panickým příznakům.

Cílem léčby je pomáhat lidem žít plnější životy, než odstraňovat negativní pocity a pocity.

V průběhu času, jednotlivci Měl by být schopen zjistit, že záchvaty paniky nejsou nebezpečné a že dokážou zvládnout panické příznaky, když k nim dojde. Ve skutečnosti, čím méně se začnou bát záchvatů paniky, tím méně útoků se jednotlivci pravděpodobně setká. Stres

  • Kardiovaskulární/kardiologie
  • Psychologie/psychiatrie

    • Zdravotní zprávy dnes mají přísné Pokyny pro získávání zdrojů a čerpá pouze z recenzovaných studií, akademických výzkumných institucí a lékařských časopisů a asociací. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .

    Contents