lub z wyprzedzeniem zrób wegański chleb kukurydziany i zaoszczędź połowę tego przepisu.

Par adminhealthblog

lub z wyprzedzeniem zrób wegański chleb kukurydziany i zaoszczędź połowę tego przepisu.

Co najważniejsze, jest pyszne dzięki kolorowej kombinacji produktów roślinnych, domowej tofu i aromatycznego sosu tahini.

Smażone tajskie tofu sorgo miski

Oto a Jednokrotna miska z zasilaniem roślin, którą możesz unieść w ciągu kilku minut! Bogaty, kremowy tajski sos orzechowy; kolorowe, chrupiące warzywa; I chrupiące, pełne ziarno, bezglutenowe sorgo sprawia, że ​​ta smażona tajska miska sorgo tofu po prostu pragnąca. Ponadto jest pełen błonnika, białka i smaku, dzięki czemu ten przepis jest gotowością w kuchni.

Zaklęty kurkum tofu z zielenią

Moje podejście do kurkumy tofu pary przypraw zapoznania z szalotkami, czosnkiem, grzybami, zieleniami, tofu i suszonymi pomidorami. Mając tylko 9 składników (bez zszywek spiżarni), możesz to dostać na stole w niecałe 15 minut. Podawaj z awokado i rustykalnymi tostami pełnoziarnistymi na śniadanie, brunch, a nawet obiad. Uwielbiam używać wszystkich zieleni, które uprawiałem w moim ogrodzie, czy to szpinak, jarmuż, chard czy musztarda, i możesz szukać tego, co zielone są dla ciebie sezonowe.

Miso Kabocha zupa z tofu

W przypadku tego przepisu zainspirowały mnie japońskie tradycje gotowania zupy miso z tofu, a także japoński squash, aby nadać temu tradycyjnego przepisu wspaniałego koloru i smaku. Co najlepsze, przepis ma tylko 7-ingrent i jest dość prosty do przygotowania, ponieważ mniej składników oznacza łatwiejsze gotowanie, na co jestem wszystkim!

W przypadku innych przepisów tofu, sprawdź niektóre z nich Dodatkowe ulubione:

miso zielona fasola i tofuvegetable tofu fosavory stalowe owies z szpinakiem, grzybami i tofu

Zdjęcie: łatwa patelna bibimbap tofu, Sharon Palmer, MSFS, rdn

Blog | Kolekcje przepisu Wyświetl komentarze Komentarz

Zostaw odpowiedź Odpowiedź Anuluj

Twój adres e -mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz moje imię, e -mail i strona internetowa w tej przeglądarce następnym razem, gdy komentuję

Ciemne czekoladowe ciasteczka z granatami

Sharon Palmer

Opublikowano 12 lutego 2021

· Przepis

Nigdy nie zgadniesz sekret tych bogatych, wegańskich ciastek z ciemnej czekolady z granatami! Ich głównym składnikiem jest cała puszka czarnej fasoli! (Shh!) Nie wspominając o obfitej ilości nasion granatu i orzechów włoskich oraz odrobina wody różowej, mieszankę Brownie – w celu bogatego, śródziemnomorskiego smaku, który jest tuż nad najlepszym romantykiem! (Mam na myśli, że naprawdę! Czekolada, róże i granaty w jednym brownie? i proszek do pieczenia w blenderze, dodaj odrobinę mąki, posiekane orzechy włoskie i ciemną czekoladę, a następnie rozłóż ciasto w naczyniu do pieczenia i włóż go do piekarnika. Kiedy to się skończy, udekoruj go większą liczbą granatów, orzechów włoskich i chipsów czekoladowych, aby te wilgotne wegańskie ciasteczka naprawdę błyszczą! Zrób te ciemne czekoladowe ciasteczka z granatami bezglutenowymi, wymieniając mąkę na ulubioną mieszankę bezglutenową.

Ciemne czekoladowe ciasteczka z granatami

(7 głosów (7 głosów , średnio: 4,57 na 5) Ładowanie …

4,6 z 7 recenzji

Autor: Receptura dietetyka napędzana roślinami · Przepis

Nigdy nie zgadniesz tajemnicy tych bogatych, Fudgy wegańskie ciasteczka z ciemnej czekolady z granatami! Ich głównym składnikiem jest cała puszka czarnej fasoli! (Shh!) Nie wspominając o obfitej ilości nasion granatu i orzechów włoskich oraz odrobina wody różowej, mieszankę Brownie – w celu bogatego, śródziemnomorskiego smaku, który jest tuż nad najlepszym romantykiem! (Mam na myśli, że naprawdę! Czekolada, róże i granaty w jednym brownie? i proszek do pieczenia w blenderze, dodaj odrobinę mąki, posiekane orzechy włoskie i ciemną czekoladę, a następnie rozłóż ciasto w naczyniu do pieczenia i włóż go do piekarnika. Kiedy to się skończy, udekoruj go większą liczbą granatów, orzechów włoskich i chipsów czekoladowych, aby te wilgotne wegańskie ciasteczka naprawdę błyszczą! Zrób te ciemne czekoladowe ciasteczka z granatami bezglutenowymi, wymieniając mąkę na ulubioną mieszankę bezglutenową.

Ciemne czekoladowe ciasteczka z granatami

(7 głosów (7 głosów , Średnia: 4,57 na 5) Ładowanie …

4,6 z 7 recenzji

Autor: dietetyk zasilany rośliną

Chipotle Tomato Rice Power Bowl

Sharon Palmer

Opublikowane 1 czerwca 2020

Zaktualizowano 10 marca 2022 r.

· Przepis

Umieść moc ryżu pomidorowego Zesty w tym pysznym, pysznym, Fiesta Chipotle Pomidor Rice Power Bowl, wypełniona pikantnymi smakami, takimi jak chipotle, jarmuż, czarna fasola, awokado, kukurydza słodka, kolendra i ziołowy sos. Ten posiłek w misce świetnie nadaje się do przygotowywania posiłków na tydzień, pakowania w pudełkach na lunch lub tworzenia własnych kolacji dla całej rodziny.

Sprawdź mój Facebook na żywo z Wellness Tomato Wellness o tym, jak robię ten przepis tutaj.

Chipotle Tomato Rice Power Bowl

(9 głosów, średnia: 4,44 na 5) Ładowanie …

4,4 Z 9 recenzji

Autor: dietetyk zasilany roślinami · Przepis

Umieść moc osty ryż pomidorowy w tej pysznej misce o mocy pomidorów z pomidorem Fiesta Chipotle, wypełnionym piquantem, takim jak piquantów, taki Chipotle, jarmuż, czarna fasola, awokado, słodka kukurydza, kolendra i ziołowy sos. Ten posiłek w misce świetnie nadaje się do przygotowywania posiłków na tydzień, pakowania w pudełkach na lunch lub tworzenia własnych kolacji dla całej rodziny.

Sprawdź mój Facebook na żywo z Wellness Tomato Wellness o tym, jak robię ten przepis tutaj.

Chipotle Tomato Rice Power Bowl

(9 głosów, średnia: 4,44 na 5) Ładowanie …

4,4 Z 9 recenzji

Autor: dietetyk zasilany roślinami

Rosemary Cranberry Cornbread Schinging

Sharon Palmer

Opublikowano 24 listopada 2021

Zaktualizowano 30 listopada 2021

· Przepis

Nie ma nic takiego jak dobry pikantny farsz, aby zaokrąglić specjalny posiłek, prawda? To świetny bok do świątecznego posiłku, niedzielnej kolacji lub posiłku potluck. Łatwo jest wykonać całkowicie pieczone farsz (lub opatrunek), takie jak wegańskie farmy z chrztunki z chrztunki z chrztunki z rozmarynu. Moim ulubionym farszem z żurawiną w Rosemary Cranberry Corn jest bogatym, aromatycznym farszem chleba kukurydzianego, tak jak zrobiłaby moja matka.

Dorastając w Arkansas, rodzina mojej matki cieszyła się chlebem kukurydzianym jako codzienny dodatek do posiłków, rozważając kukurydzę było podstawowym ziarnem, które wyhodowali na swojej farmie. ZAWSZE rok wcześniej robiła porcję chleba kukurydzianego, a potem posiekała ją w farcie chleba kukurydzianego, mieszając ją z smażoną cebulą i selerem oraz aromatyczny bulion. Zwróciłem się do rodzinnych tradycji mojej matki i dodałem kilka moich własnych akcentów do tego absolutnie pysznego przepisu-z mojego ogrodu, tart-jewowatków, żuć, pora, grzybów i orzechów. Ten przepis po prostu daje, ponieważ jest pyszny następnego dnia!

Ten przepis wykorzystuje połowę porcji wegańskiego chleba kukurydzianego – spróbuj tego łatwego przepisu na rozpoczęcie – resztę posiłków w ciągu tygodnia. Lub zrób swój wegański chleb kukurydziany z wyprzedzeniem i zaoszczędź połowę tego przepisu.

Aby zrobić ten przepis, jest to łatwe! Po prostu podsmaż warzywa i żurawinę.

Zrób partię wegańskiego chleba kukurydzianego, przecinając ją na kostki (potrzebujesz około pół partii do tego przepisu).

Wymieszaj smażone warzywa, orzechy włoskie, bulion i przyprawy z chlebem kukurydzianym i prażonym chlebem, wlej naczynie do pieczenia i piecz do złotego!

Rosemary Cranberry Corn Breread Porthing

(5 głosów, Średnia: 5,00 na 5) Ładowanie …

5 z 5 recenzji

Autor: dietetyk zasilany roślinami · Przepis

Nie ma nic lepszego, pikantnego farszu, aby zaokrąglić specjalny posiłek, prawda? To świetny bok do świątecznego posiłku, niedzielnej kolacji lub posiłku potluck. Łatwo jest wykonać całkowicie pieczone farsz (lub opatrunek), takie jak wegańskie farmy z chrztunki z chrztunki z chrztunki z rozmarynu. Moim ulubionym farszem z żurawiną w Rosemary Cranberry Corn jest bogatym, aromatycznym farszem chleba kukurydzianego, tak jak zrobiłaby moja matka.

Dorastając w Arkansas, rodzina mojej matki cieszyła się chlebem kukurydzianym jako codzienny dodatek do posiłków, rozważając kukurydzę było podstawowym ziarnem, które wyhodowali na swojej https://yourpillstore.com/pl/ farmie. ZAWSZE rok wcześniej robiła porcję chleba kukurydzianego, a potem posiekała ją w farcie chleba kukurydzianego, mieszając ją z smażoną cebulą i selerem oraz aromatyczny bulion. Zwróciłem się do rodzinnych tradycji mojej matki i dodałem kilka moich własnych akcentów do tego absolutnie pysznego przepisu-z mojego ogrodu, tart-jewowatków, żuć, pora, grzybów i orzechów. Ten przepis po prostu daje, ponieważ jest pyszny następnego dnia!

Ten przepis wykorzystuje połowę porcji wegańskiego chleba kukurydzianego – spróbuj tego łatwego przepisu na rozpoczęcie – resztę posiłków w ciągu tygodnia. Lub zrób swój wegański chleb kukurydziany z wyprzedzeniem i zaoszczędź połowę tego przepisu.

Aby zrobić ten przepis, jest to łatwe! Po prostu podsmaż warzywa i żurawinę.

Zrób partię wegańskiego chleba kukurydzianego, przecinając ją na kostki (potrzebujesz około pół partii do tego przepisu).

Wymieszaj smażone warzywa, orzechy włoskie, bulion i przyprawy z chlebem kukurydzianym i prażonym chlebem, wlej naczynie do pieczenia i piecz do złotego!

Rosemary Cranberry Corn Breread Porthing

(5 głosów, Średnia: 5,00 na 5) Ładowanie …

5 z 5 recenzji

Autor: pokusa dietetyka dietetyka

Vegan Janssona (szwedzka zapiekanki ziemniaczane)

Sharon Palmer

Opublikowana 22 grudnia 2020

Zaktualizowana 4 stycznia 2021

· Przepis

W Szwecji musi to najbardziej ukochane danie być pokusą Janssona (po szwedzkim, Janssons Frestelse). Krótko mówiąc, ludzie nazywają to „Janssons”, jak w „Nie mogę się doczekać, aby spróbować Janssonów!” Ta pokusa wegańskiego Janssona jest czystą komfortową błogością i znajduje się na czele każdego świątecznego stołu, choć widziałem też, jak podawano na weselach, Smorgasbords i letnich wakacjach.

Danie to tradycyjna kremowa zapiekanki z nosem ziemniaczanego (moje wersja zamienia się na kapary i wykorzystuje krem ​​na bazie roślin) nazwany na cześć Pelle Janzon, szwedzkiej piosenkarki operowej z początku XX wieku. Od lat 40. XX wieku, kiedy opublikowano przepis, stał się klasycznym szwedzkim ulubieńcem. Szwedzki przepis mojego męża został przekształcony w wegański klasyk, który każdego roku pojawia się na naszym świątecznym stole. Ciesz się!

Zobacz Sharon Zrób ten przepis w swoim programie gotowania na Instagram na żywo. (12 głosów, średnia: 4,25 na 5) Ładowanie …

4,3 z 12 recenzji

Autor: dietetyk zasilany roślinami · Przepis

W Szwecji ma najbardziej ukochane danie być pokusą Janssona (po szwedzkim, Janssons Frestelse). Krótko mówiąc, ludzie nazywają to „Janssons”, jak w „Nie mogę się doczekać, aby spróbować Janssonów!” Ta pokusa wegańskiego Janssona jest czystą komfortową błogością i znajduje się na czele każdego świątecznego stołu, choć widziałem też, jak podawano na weselach, Smorgasbords i letnich wakacjach.

Danie to tradycyjna kremowa zapiekanki z nosem ziemniaczanego (moje wersja zamienia się na kapary i wykorzystuje krem ​​na bazie roślin) nazwany na cześć Pelle Janzon, szwedzkiej piosenkarki operowej z początku XX wieku. Od lat 40. XX wieku, kiedy opublikowano przepis, stał się klasycznym szwedzkim ulubieńcem. Szwedzki przepis mojego męża został przekształcony w wegański klasyk, który każdego roku pojawia się na naszym świątecznym stole. Ciesz się!

Zobacz Sharon Zrób ten przepis w swoim programie gotowania na Instagram na żywo. (12 głosów, średnia: 4,25 na 5) Ładowanie …

4,3 z 12 recenzji

Autor: dietetyk zasilany roślinami

Jak zrobić sos gruszki

Sharon Palmer

Opublikowano 10 września 2020

Zaktualizowano 13 października 2020

· Przepis

Jeśli kiedykolwiek miałeś świeżo wykonany sos gruszki, Wiesz, jak pyszne może być. To świetny sposób na wykorzystanie mnóstwa gruszek z drzewa podwórka lub skorzystanie z tych uroczych owoców, gdy są w sezonie. Naprawdę łatwo jest zrobić 100% naturalny, bez cukru sos gruszki, używając tych kilku łatwych kroków, które dzielę się na blogu. Bonus: Możesz postępować zgodnie z tym samym przepisem, aby zrobić sos jabłkowy – po prostu wymienić gruszki na jabłka. Jako dziecko dorastające na północnym zachodzie pomogłem mojej matce tworzyć domową gruszkę i sos jabłkowy każdego roku z naszej nagrody owoców świeżo z drzewa. Bylibyśmy mogli cieszyć się całą zimą. Ten przepis trwa dobrze w lodówce przez tydzień, a przez kilka miesięcy jest również świetny. Aby dowiedzieć się o korzyściach zdrowotnych z gruszek i jak ich używać w kuchni, sprawdź mój blog tutaj.

Przewodnik krok po kroku

Zacznij od świeżego, czystego, dojrzałego Pears.peel gruszki za pomocą noża do parowania. Gruszki w kawałki. Umieść posiekane gruszki w małym garnku. Juice jedna mała cytryna i dodaj do gruszki. Gruszka dobrze, przykryj pokrywką i gotuj na średnim ogniu przez około 30 minut, od czasu do czasu mieszając. Zużycie blendera zanurzenia (lub przenieś gruszki do blendera), mieszając gruszki gotowane, aż osiągniesz pożądaną konsystencję.

Contents