wie Sie Ihre Ohren sicher reinigen

Par adminhealthblog

wie Sie Ihre Ohren sicher reinigen

Wir vermeiden es, tertiäre Referenzen zu verwenden. Wir verknüpfen primäre Quellen – einschließlich Studien, wissenschaftlicher Referenzen und Statistiken – in jedem Artikel und listen sie auch im Abschnitt Ressourcen am Ende unserer Artikel auf. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unser Inhalt korrekt und aktuell ist, indem Sie unsere redaktionelle Richtlinie

Wie Sie Ihre Ohren sicher reinigen.

Die Menschen müssen normalerweise nicht ihre Ohren reinigen, aber manchmal können Ohrschauer und andere Trümmer aufbauen. Das Kauen und Bewegen des Kiefers drückt das Ohrenschmalz vom Kanal zum äußeren Ohr. Wenn die Ohrschauer und die tote Haut, die sie sammelt Dies kann dazu beitragen, das Ohr vor Infektionen zu schützen. Mit einem Objekt wie einem Baumwollabstrich zum Reinigen des Ohrenschadens kann es tatsächlich zurück ins Ohr schieben. Das Reinigen von Ohrenschmalz, das keine Symptome verursacht, wird normalerweise nicht benötigt oder empfohlen. Symptome wie gedämpftes Gehör. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Ohren zu Hause reinigen können. Kann spezielle Instrumente verwenden, um übermäßige Ohrenschmalz oder Trümmer sicher zu entfernen.

  • pünne

    • Ein Arzt kann auch helfen, festzustellen, ob andere zugrunde liegende Gesundheitszustände möglicherweise Aufmerksamkeit erfordern. Zu Hause können sie eine der folgenden Methoden ausprobieren:

    mit einem feuchten Tuch

    Eine Person kann ein Tuch oder Papiertuch mit lauwarmem Wasser nass werden. Nachdem sie den Überschuss herausgegriffen haben, können sie das Tuch verwenden, um die äußeren Bereiche des Ohrs zu reinigen. oder herkömmliche Ohrentropfen

    Personen können Ohrentropfen kaufen, um sie zu Hause über den Theke oder online zu verwenden. und erleichtern das Entfernen.

  • Wasserstoffperoxid
  • Carbamidperoxid

    • Bewässerung

    Eine Person kann ein Bewässerungskit kaufen, das einfaches Wasser https://harmoniqhealth.com/de/ oder eine Kombination aus Wasser und Kombination verwendet Kochsalzlösung oder sie können einen Arzt für professionelle Bewässerung besuchen. Möglicherweise möchten sie Ohrentropfen vor der Bewässerung verwenden.

    Um das Verfahren zu starten, sollte eine Person das Wasser und Ohrtropfen auf etwa die Körpertemperatur erwärmen, bevor sie sie auftragen, um Nebenwirkungen wie Schwindel zu vermeiden. Die Leute sollten sich jedoch darauf achten, die Lösung nicht zu heiß zu machen, da sie zu einem Verbrennen führen kann.

    Um das Ohr zu bewässert, verwendet eine Person eine Spritze und spritzt die Wasser- oder Kochsalzlösung in den Gehörgangskanal. Sie sollten alle Ohrentropfen angewendet lassen, bevor die Bewässerung etwa 15 bis 30 Minuten ins Ohr sitzt, indem sie ihren Kopf auf eine Seite neigten. Menschen sollten keine Bewässerung verwenden, um ihre Ohren zu reinigen, wenn sie:

    • Löcher in ihrem Trommelfell
    • Ekzeme oder andere Hauterkrankungen in oder in der Nähe des Ohrs
    • Ein geschwächtes Immunsystem
    • Ein Röhrchen in seinem Trommelfell

    Methoden zur Vermeidung von

    Eine der häufigsten Methoden, die Menschen zu Hause verwenden, um sie zu reinigen Ihre Ohren sind Baumwollabstriche. Zu den Risiken der Verwendung von Baumwollabstrichen gehören:

    • Ohrenschmalz tiefer ins Ohr.

      • /

    • Der Tupfer steckt ins Ohr.

      • Durch die Reinigung des Ohrs mit Ohrschadenkerzen wird ein konisch-Wachs-Tuch in den Gehörgang eingefügt. Das Individuum beleuchtet dann das freiliegende Ende des Stoffes so, dass es brennt. Diese Methode kann zu:

    • Auf der Haut verbrennen
    • Löcher in der Membran zwischen dem Gehörgang und dem Mittelohr
    • Blutung
    • Ein durchpunktisches Trommelfell

    Es ist nie eine gute Idee zu Fügen Sie jedes Objekt direkt ins Ohr ein, da dies zu Verletzungen führen kann und die Ohrschauer weiter nach unten schieben kann.

    Symptome einer Ohrschuhblockade

    Wenn sich Ohrschauer im Ohr aufbaut, kann eine Person geringfügige Hörverlust und Reizungen im Ohr erleben. Fülle im Ohr. In einigen Fällen kann dies neben einem Ohrenschmerz auftreten. Reinigungslösung zu Hause.

  • Flüssigkeit Entlassen vom Ohr
  • Schwierigkeitsgrad

    • Zusätzlich zu akuten Infektionen sollte eine Person ihren Arzt konsultieren, wenn sie wiederholte Blockaden erfahren. Der Arzt kann Möglichkeiten erörtern, um zu verhindern, dass dies geschieht. Eine Person kann regelmäßige Reinigungen mit ihrem Arzt planen, um ihre Ohren sauber und frei von Blockaden zu halten. In den meisten Fällen verlässt Ohrschach den Körper natürlich ohne Störung. Diejenigen, die an Lösungen zu Hause interessiert sind, gibt es mehrere sichere Methoden, die nicht das Risiko beinhalten, Objekte in die Ohren einzuführen. Medicine/Alternative Medicine

    Medical News Heute hat strikte Beschaffungsrichtlinien und stammt nur aus von Experten begutachteten Studien, akademischen Forschungsinstitutionen sowie medizinischen Fachzeitschriften und -verbänden. Wir vermeiden es, tertiäre Referenzen zu verwenden. Wir verknüpfen primäre Quellen – einschließlich Studien, wissenschaftlicher Referenzen und Statistiken – in jedem Artikel und listen sie auch im Abschnitt Ressourcen am Ende unserer Artikel auf. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unser Inhalt korrekt und aktuell ist, indem Sie unsere redaktionelle Richtlinie

    wie man während der Coronavirus -Krise fertig wird

    Ende März haben die Vereinigten Staaten und andere Länder soziale Distanzierungsmaßnahmen eingeführt, um die Bewegung zu beschränken und die Krankheitskontrolle als Reaktion auf die Coronavirus -Krise zu verwalten, wodurch viele Menschen erhebliche Änderungen an ihren täglichen Routinen vornehmen.

    Die neuen Realitäten der Arbeit von zu Hause aus, der Hausschule, der Arbeitslosigkeit und des mangelnden körperlichen Kontakts mit Angehörigen können die psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Zusätzlich zur Anpassung an den „neuen Normalen“ kann man die Angst vor Covid-19 verwalten und sich um die Gesundheit von Familienmitgliedern beunruhigen, insbesondere für Personen mit bereits bestehenden psychischen Erkrankungen.

    Obwohl die aktuelle Situation auf unterschiedliche Weise auf unterschiedliche Weise betroffen sein kann, gehören gemeinsame Reaktionen:

    • Angst um Ihre körperliche Gesundheit und die Gesundheit von Familienmitgliedern, die möglicherweise Covid-19 ausgesetzt waren,
    • Veränderungen im Schlaf- und Essmuster
    • Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit
    • Verschlechterung der bereits bestehenden chronischen Erkrankungen, einschließlich psychischer Gesundheitsprobleme und körperlicher Gesundheitszustand
    • Erhöhter Anwendung von Alkohol, Tabak und anderen Substanzen

    Laut der National Alliance on Psychical Illness (NAMI) ist es normal, eine Regression in der psychischen Gesundheit während akuter Stressperioden zu erleben. Der derzeitige Ausbruch kann bereits bestehende psychische Erkrankungen und psychische Gesundheitsprobleme wie Angststörungen, Drogenmissbrauch und Panikattacken verschärfen. Wenn bei Ihnen ein bereits bestehender psychischer Gesundheitszustand diagnostiziert wurde, ist es wichtig, Ihre psychische Gesundheit zu überwachen und Ihren Behandlungsplan während des Covid-19-Ausbruchs fortzusetzen.

    Wenn Sie überwältigende Gefühle von Angst oder Depressionen haben, die Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen, wenden Sie sich an Ihren psychiatrischen Anbieter. Wenn Sie neue oder sich verschlechternde Selbstmordgedanken haben, rufen Sie die Telefonnummer der National Suicide Hotline unter 1-800-273-8255 an.

    Verwaltung Ihrer psychischen Gesundheit während Covid-19

    Die Pflege Ihrer psychischen Gesundheit ist genauso wichtig wie die Überwachung Ihrer körperlichen Gesundheit. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, während der Coronavirus -Krise fertig zu werden, können Sie die folgenden Schritte unternehmen, um Ihre psychische Gesundheit zu bewältigen.

    Erstellen Sie eine Routine

    Wenn Sie von zu Hause aus als Reaktion auf soziale Distanzierungsrichtlinien arbeiten, kann es zu einem Gefühl der Normalität führen. Stellen Sie einen Alarm ein, um zu schlafen, wechseln Sie aus Ihrem Pyjama, duschen und erstellen Sie eine Aufgabenliste von allem, was Sie erreichen möchten, um produktives Verhalten zu fördern.

    Bleib in Verbindung

    In Verbindung mit Freunden und Familienmitgliedern können Sie Ihre Verhaltensweisen und Antworten auf den Covid-19-Ausbruch teilen und Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen. Denken Sie bei persönlichen Treffen daran, Gesichtsmasken zu tragen und die Richtlinien der sozialen Distanzierung zu befolgen. Wenn möglich, beschränken Sie den Kontakt zu Telefon- und Online -Kanälen.

    Für zusätzliche Unterstützung für psychische Gesundheit sollten Sie sich einer NAMI Family Support Group oder einer NAMI Peer Group anschließen. Wenn Sie sich einer Unterstützungsgruppe anschließen

    Umarme Selbstpflege

    zusätzliche Zeit beiseite legen, um sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern, ist derzeit unerlässlich. Ziel ist es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, genug Schlaf zu bekommen, täglich zu trainieren und regelmäßig Selbstpflege zu üben. Selbstpflege kommt in vielen Formen-wenn Sie es schwierig Zeit haben, versuchen Sie, ein Buch zu lesen, zu meditieren oder etwas Zeit draußen zu verbringen.

    Bildschirmzeit reduzieren

    Obwohl es wichtig ist, mit genauen Informationen der örtlichen und öffentlichen Gesundheitsquellen wie der Weltgesundheitsorganisation über genaue Informationen auf dem Laufenden zu bleiben, denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, Ihre Bildschirmzeit zu verkürzen, wenn Sie sich gestresst oder überwältigt fühlen.

    suche professionelle Hilfe

    Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten, Sozialarbeiter oder Berater kann aus mehreren Gründen von Vorteil sein. Es kann helfen, psychische Erkrankungen wie Angststörungen, traumatische Belastungsstörungen und bipolare Störung zu behandeln, und es kann auch in Zeiten akuter Stress wertvoll sein.

    Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Covid-19-Ausbruch fertig zu werden, kann die Teletherapie emotionale Unterstützung bieten und Ihnen helfen, Bewältigungsstrategien von Ihrem eigenen Zuhause zu entwickeln.

    Finden Sie den richtigen Therapeuten

    Bei jeder Therapie ist die Qualität Ihrer therapeutischen Beziehung. Es ist wichtig, einen psychiatrischen Fachmann zu finden, der zu Ihren psychischen Bedürfnissen und persönlichen Vorlieben geeignet ist.

    Die Art der Service und Behandlung, die Ihr Therapeut bietet, ist ebenfalls von wesentlicher Bedeutung. Wenn Stress, Angst und soziale Distanzrichtlinien als Reaktion auf die Coronavirus -Krise Ihre Beziehungen angespannt haben, ist ein Therapeut möglicherweise die beste Option.

    Wenn Sie nach einer Gelegenheit suchen, Ihre Bedenken und Gefühle über die Coronavirus-Krise auszudrücken, Bewältigungsstrategien zu entwickeln oder die Behandlung für eine bereits bestehende psychische Erkrankung fortzusetzen, suchen Sie nach einem Therapeuten, der sich auf Formen der Gesprächstherapie spezialisiert hat -Ververhaltenstherapie (CBT) und psychodynamische Psychotherapie.

    Sogar der beste Therapeut hilft Ihnen nicht, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wenn Sie sich ihnen öffnen, und die Suche nach einem Online -Therapeuten einer bestimmten Rasse, ethnischen Zugehörigkeit, sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität kann Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen. Wenn Sie nach einem erfahrenen Online-Spezialisten für psychische Gesundheit suchen, der Ihnen bei diesen unsicheren CoVID-19-Bedingungen bei der Bewältigung der Therapeuten in der Therapiegruppe von NYC in Betracht zieht.

    Stress, Angst und Angst als Reaktion auf den Covid-19-Ausbruch ist verständlich. Unabhängig davon, ob Sie den ersten Schritt unternehmen, um Ihre Therapiereise zu beginnen oder zur Teleetherapie zu wechseln, kann ein erfahrener psychischer Gesundheitsberuf in der Therapiegruppe von NYC emotionale Unterstützung bieten und Ihnen helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um diese stressige Situation zu bewältigen.

    Wie man mit Chafing

    umgeht. Wir nehmen Produkte ein, von denen wir für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie Links auf dieser Seite kaufen, können wir eine kleine Provision verdienen. Hier ist unser Prozess. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, sowohl zu behandeln als auch zu verhindern, dass Chafing -Ursachen

    das wiederholte Reiben, insbesondere in Kombination mit Feuchtigkeit, anfälliger für Beschädigungen anfälliger werden.

    Gemeinsame Situationen, die Chafing verursachen, umfassen:

    • Übergewicht.

      • Überschüssiges Körperfett erleichtert es den inneren Oberschenkel, zusammenzur reiben.

    • Stillen.

      • Einige Frauen erleben Chafed -Brustwarzen aus Pads und BHs.

    • Ausdauersport.

      • Athleten können sich von sich wiederholenden Bewegungen, locker sitzender Kleidung oder überschüssiger Feuchtigkeit aus dem Schweiß erleben.

    • Röcke oder Kleider.

      • Menschen, die häufig Röcke und Kleider tragen, können die inneren Oberschenkel schöpfen, insbesondere bei heißem und feuchtem Wetter.

    • schlecht sitzende Kleidung.

      • Kleidung, die nicht gut passt, können die Haut wiederholt reiben und reizen.

    • Schwitzen.

      • Getrockneter Schweiß kann eine Salzschicht auf der Haut lassen, was die Reizung durch Reibung verschlimmert.

    • Windeln.

      • Feuchtigkeit von Kot und Urin sowie die Windel gegen die Haut können zu Scheutern oder einem Windelausschlag führen. Das Schrecken erfolgt durch vorbeugende Maßnahmen. Es ist zwar nicht immer möglich, das Chafieren zu vermeiden, aber das Befolgen dieser Tipps kann die Schwere und Frequenz verringern:

    • Tragen von richtiger Kleidung während des Trainings.

      • Beim Training sollten Menschen gut sitzende, schnell trocknende Stoffe wie Nylon, Polyester oder Spandex tragen. Sportkleidung ist entwickelt, um die Haut zu helfen, „atmen“. Menschen können Kompressionshorts tragen, um während des Trainings die innere Oberschenkelschurke zu reduzieren.

    • trocken bleiben.

      • Feuchtigkeit auf der Haut verschlechtert das Scheutern. Vor dem Weg nach draußen können Menschen Pulver oder Antiperant -Deodorant in Bereiche anwenden, in denen allgemein Chafing auftritt. Sie sollten sich auch so schnell wie möglich aus nassen oder verschwitzten Kleidung ändern.

    • Verwendung Schmierung.

      • Tragen Sie Erdölgelee, Öl oder Lotion in Bereiche auf, in denen sich Haut zusammengleicht, um die Reibung zu reduzieren und Oberflächen gegeneinander zu gleiten.

    • Auftragen weicher Bandagen.

      • Menschen können weiche, flexible Verbände auf Bereiche anwenden, die besonders anfällig für Chafing sind, z. B. die Füße oder Brustwarzen.

    • Waschen nach dem Schwitzen.

      • Wenn der Schweiß auf der Haut trocknet, lässt es eine düstere Salzschicht hinter sich, die Reibung verursacht. Halten Sie beim Stillen die Brustwarzen sauber und trocken. Vermeiden Sie es, irritierenden Stoff zu tragen. BHs für das Stillen haben weiche Pads, die Beschwerden erleichtern können. Das Platzieren von Einwegpolstern in den BH kann dazu beitragen, die Feuchtigkeit zu reduzieren.

    • Überprüfen des Wetters.

      • Erwägen Sie, am frühen Morgen oder am späten Abend an Bewegung oder anderen Aktivitäten im Freien wie der Gartenarbeit teilzunehmen, um die heißesten Teile des Tages zu vermeiden.

    Tipps zur Erleichterung

    Chafing kann Reizungen, Juckreiz und Schmerzen verursachen. Es gibt eine Reihe von Dingen, die eine Person tun kann, um das Schrecken zu behandeln und Erleichterung zu erhalten, einschließlich:

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